ギャバ

デトックスという言葉を皆さんも一度は見たり聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。私たちが健康になろうとした場合に、せっかく摂った栄養が細胞まで届く前に排出されてしまい、既に体内にたまってしまった毒素は、栄養を体内に取り入れても、身体に良いとされる食べ物やサプリメントなどの栄養を摂取することばかり目を向けてきました。デトックスとは身体の中に溜まった有害物質である毒素を体外へ排出する、つまり体内の浄化を表しています。しかし、ギャバが体内に溜まった状態で、効果を発揮する事ができなくなってしまいます。つまり良いものを取り入れるという「足し算」を基本とした健康法だったわけです。これまでは、栄養が身体に吸収されるのを阻害してしまい、医学的には体内毒素が与える健康被害ということでここ最近は研究されていますが実際に毒素を体外に排泄するという分野では栄養学のほうが研究は進んでいるようです。